【防疫小貼士】 這些防疫知識(shí)，你知道嗎？
來源： 作者： 時(shí)間：2021-10-29
面對(duì)當(dāng)下陡然嚴(yán)峻的防疫形勢，我們每個(gè)人都應(yīng)該掌握一些基本的防疫知識(shí)。下面這些防疫小貼士，快來一起熟悉起來吧！
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
1、打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手絹或紙巾掩蓋口鼻。不要隨地吐痰，不要隨意丟棄吐痰或揩鼻涕使用過的手紙。
2、勤洗手，勤剪指甲。使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手。在洗手時(shí)，注意用七步洗手法，確保沖洗干凈。
3、不要與他人共用水杯、餐具。居家餐具注意清潔，使用公筷或分餐。
4、經(jīng)常保持室內(nèi)整潔干凈，及時(shí)清理垃圾及腐蝕變質(zhì)物品，每天開窗通風(fēng)至少3次，每次不少于10分鐘。如周圍有呼吸道傳染病病人時(shí)，應(yīng)增加通風(fēng)換氣的次數(shù)。在開窗時(shí)，要避免穿堂風(fēng)，注意保暖。
5、每天晚間要認(rèn)真刷牙(一般不少于3分鐘)，刷牙后用溫生理鹽水漱口，仰頭含漱能充分沖洗咽部，效果更佳。
加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力
1、加強(qiáng)戶外活動(dòng)和耐寒鍛煉。
2、注意環(huán)境衛(wèi)生。在傳染病流行季節(jié)盡量少到人員密集的公共場所。
3、保持良好的睡眠習(xí)慣，保證充足的睡眠。
做好個(gè)人的防護(hù)措施
1、盡量避免與呼吸道傳染病癥狀病人的接觸。
2、季節(jié)變化溫差大，也會(huì)出現(xiàn)普通感冒人群，在人員擁擠的場所內(nèi)應(yīng)嚴(yán)格佩戴好口罩。
3、如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、頭痛、嘔吐等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。有上述癥狀的病人應(yīng)佩戴口罩，以防傳染他人。總之，衛(wèi)生防疫應(yīng)做到:勤洗手，常通風(fēng)，吃熟食，喝開水，常曬被，少聚會(huì)。
